虎扑篮球挡拆训练方法|

虎扑篮球挡拆训练方法

虎扑篮球挡拆的练习办法：选择好挡拆的队友。挡拆一般是在大个内线队员与外线控球手之间进行比较好，这样能把挡拆的威力发挥到极致，因为内线大个子挡拆时非常有优势，像堵墙把对方拦住，能让队友轻松进攻或者上篮。摆好基本姿势。在练习挡拆时，要注意基本姿势，双手交叉放于腹部以下，手臂不要向外过分扩张。双脚自然分开，与肩同宽或者稍微比肩宽。要尽量面对外线防守队员来挡拆。

篮球挡拆什么意思

篮球挡拆是篮球中的专有名词，是队员之间互相掩护配合的总称。队员可以在挡拆的配合方式中找到投篮或其它进攻机会，最基础的挡拆由两个人进行配合，其中一个控球，另一个则主要负责做墙掩护。

篮球是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明，次年从美国传入墨西哥，并很快在墨西哥各地得到开展。因此，墨西哥成为除美国外，第一个开展篮球运动的国家。此后，这项运动先后传入法国，英国，中国，巴西，捷克斯洛伐克，澳大利亚，黎巴嫩等国家，在世界范围内得到了开展，普及和发展。

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