苦瓜黄瓜汁
材料:苦瓜、黄瓜各100克。
做法:将苦瓜去皮后切块,黄瓜切块然后一起打成汁即可。
功效:利尿消肿,清热解毒,减肥轻身。
黄瓜苦瓜汁减肥窍门
黄瓜苦瓜汁的口感和味道都不是很好,而添加蜂蜜的话,其口感和味道会更好,虽然蜂蜜的热量比较高,但是其也是具有润肠通便的作用。
不仅能够改善黄瓜苦瓜汁的味道之外,其还能够辅助增强润肠通便的作用。蜂蜜热量高的话,减少其用量就可以了,一般是不会影响其本身的减肥功效的。
利用黄瓜苦瓜汁进行减肥的话,其中黄瓜和苦瓜的肉质部分都是需要食用的,不然其摄入的膳食纤维会少很多,从而起到的润肠通便的功能会降低。
苦瓜汁
食材:苦瓜,猕猴桃,西红柿,蜂蜜。
做法:
1.将苦瓜洗净去瓤,去籽,猕猴桃去皮,西红柿开水烫去皮,切小块。
2.将所有处理过的食材用榨汁机进行榨汁处理,即可,食用时可用蜂蜜适当调味。
功效:清热去火,解毒消炎,减肥瘦身。
|苦瓜黄瓜汁
减肥 润肠通便 苦瓜 苦瓜汁 苦瓜黄瓜汁 蜂蜜 黄瓜汁 黄瓜苦瓜汁减肥窍门