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苦瓜黄瓜汁|

苦瓜黄瓜汁

材料:苦瓜、黄瓜各100克。

苦瓜黄瓜汁|

做法:将苦瓜去皮后切块,黄瓜切块然后一起打成汁即可。

功效:利尿消肿,清热解毒,减肥轻身。

黄瓜苦瓜汁减肥窍门

黄瓜苦瓜汁的口感和味道都不是很好,而添加蜂蜜的话,其口感和味道会更好,虽然蜂蜜的热量比较高,但是其也是具有润肠通便的作用。

不仅能够改善黄瓜苦瓜汁的味道之外,其还能够辅助增强润肠通便的作用。蜂蜜热量高的话,减少其用量就可以了,一般是不会影响其本身的减肥功效的。

利用黄瓜苦瓜汁进行减肥的话,其中黄瓜和苦瓜的肉质部分都是需要食用的,不然其摄入的膳食纤维会少很多,从而起到的润肠通便的功能会降低。

苦瓜汁

食材:苦瓜,猕猴桃,西红柿,蜂蜜。

做法:

1.将苦瓜洗净去瓤,去籽,猕猴桃去皮,西红柿开水烫去皮,切小块。

2.将所有处理过的食材用榨汁机进行榨汁处理,即可,食用时可用蜂蜜适当调味。

功效:清热去火,解毒消炎,减肥瘦身。


|苦瓜黄瓜汁

       

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