哪些食物能降血压|

哪些食物能降血压

西兰花、芹菜、海带、西红柿、竹笋、萝卜、紫菜、洋葱等都是降血压效果较好的蔬菜。黄豆、玉米、黑米、绿豆、燕麦、黑豆等五谷也有很好的降血压功效。猕猴桃、香蕉、柿子、柠檬等水果也有稳定血压的功效。

揪痧能降血压吗

刮痧治疗高血压：高血压是一个长期的慢性病，很多人需要用药物去控制，用中医的方法治疗高血压的目的是想减少药物的用量，加强治疗效果，减轻药物的依赖性和副作用。

刮痧有两个作用，一个是即刻的作用，刮完以后血压就开始下降了，维持六个小时，另一个是长期坚持治疗，对血压的平稳状况起到一个长期控制的作用。

酸奶能降血压吗

暂且没有相关证明酸奶可以降血压。

酸奶的好处：

酸奶中含有乳酸菌等成分，能抑制肠道腐败菌的生长，也能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，所以，经常食用酸牛奶，不仅可以增加营养，还可以调整肠腔内菌群的平衡，增加肠蠕动，使大便保持通畅。

常喝酸奶可以有效地预防骨质酥松，酸奶中含有大量的钙元素，喝酸奶之后，钙元素被人体吸收，可以增强骨骼生长，预防骨质酥松。

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