橙子和猕猴桃能一起吃吗|

猕猴桃可以和橙子一起吃吗? 猕猴桃能和橙子一起吃吗

一般来说这两种水果都含有丰富的维生素和矿物质，是可以同时服用的，不用忌讳。

但是如果说对于平时胃肠道功能不好的人或者脾胃虚寒的人来说尽量需要少吃两类水果，并且要注意其他生冷辛辣刺激的食物都要少吃。

猕猴桃和橙子可以一起吃吗 猕猴桃和橙子能一起吃吗

猕猴桃和橙子可以适量食用。

从食物的性味成分上来看，猕猴桃性寒，富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、果酸、果糖、叶酸以及钾、镁、磷等矿物质元素;

橙子性凉，富含碳水化合物、脂肪、挥发油、胡萝卜素、多种维生素、花青素及钙、铁等营养元素，这两种食物成分不相克，是可以一起适量食用的。

橙子和猕猴桃能一起吃吗

橙子和猕猴桃能一起吃，两者一起吃不仅可以补充丰富的维生素，而且口感十分酸甜可口。橙子富含果胶、柠檬酸、橙皮甙，但是橙子和蛤蜊一起吃会影响维生素C的吸收。而猕猴桃内含有大量营养元素，和牛奶一起食用会引起腹泻的症状。

橙子和猕猴桃能一起吃

橙子和猕猴桃能一起吃，橙子和猕猴桃都含有大量的维生素C以及膳食纤维，而且口感同样都是酸酸甜甜的，一起吃不会有任何食用禁忌。但是由于橙子和猕猴桃都是寒性食物，因此胃寒的人最好少吃橙子和猕猴桃。

橙子富含果胶、柠檬酸、橙皮甙、维生素C以及维生素P，吃橙子不仅可以生津止渴还可以增强人体食欲。不过吃橙子的时候最好不要和蛤蜊一起食用，否则蛤蜊中的蛋白质会影响人体对于维生素C的吸收。

猕猴桃内含有大量的膳食纤维以及维生素C、维生素E、蛋白质，吃猕猴桃可以促进肠胃蠕动，对人体肠胃的消化有益。但是吃猕猴桃的时候最好不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质会影响营养物质的吸收，还会引起腹泻症状。

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