味精吃多了会怎么样,味精吃多了有什么影响|

味精吃多了会怎么样,味精吃多了有什么影响

过量吃味精的话对身体健康是不利的。味精吃多了之后就会导致机体对微量元素以及矿物质的摄入不足，因为味精会分解为大量的谷氨酸，谷氨酸会限制机体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用。味精可以让我们菜肴味道更加美味，适量吃味精对身体是有一定的好处的。

味精吃多，还会感觉口干口渴，因为味精里面含有大量钠。过多使用还可以导致高血压，所以高血压，肾病的人群不要多吃味精的。也可以影响视力，出现短暂性的视力模糊，所以味精这种调味品一定要少吃。

味精吃多了有什么害处

味精吃多了的害处

对于小孩子来说，味精吃多了会影响身体对微量元素的吸收，妨碍骨骼健康发育。同时小孩子的视网膜发育也会受到影响，可能会引发视力模糊、夜盲症等问题。而对大人而言，过多摄入味精中的谷氨酸钠等成分，容易造成口渴、头晕、嗜睡、肥胖、心慌或高血压。

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