为什么吃黄豆放屁|

为什么吃黄豆放屁

黄豆是产气性食物，经过嚼觉后，酶催化后分解产生大量气体，所以食后往往会矢气大增，不断排屁。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。豆子中还有很多糖，身体不能吸收这种物质，它们就变成屁。

吃黄豆放屁是怎么回事

黄豆、红薯等中含有淀粉，淀粉在体内会转化成葡萄糖，葡萄糖在体内最终被氧化分解成水，二氧化碳和能量。二氧化碳不能被人体利用，也就以各种方式排出体外，屁是其中一种。也可能是肠菌群失调造成的。

在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。当吃进某些含有肠子无法完全吸收的碳水化合物的食物（像豆子）后，这些无法吸收的成份会在肠内发酵，而产生许多气体。

当气体累积多了，便发生“爆炸“而排放出来，这就是放屁。这种气体的成份平均是59％的氮、21％的氢、9％的二氧化碳、7％的甲烷、4％的氧，有时还带有一些硫化氢（像臭蛋一样的味道）。

很多人吃黄豆放屁，但是还是很喜欢吃黄豆。其实吃黄豆放屁这是很常见的，放屁是排毒的一种方式。如果真的不想放屁，可以少吃点黄豆或者不吃，也可以喝用黄豆制成的豆浆，这样就不会在放屁了。

为什么吃柚子会放屁

吃柚子会放屁是由于引起胃肠道的消化系统紊乱。柚子是一种酸性食物，食用量太多的话就会导致胃肠道里的胃酸分泌过多，促进了消化道的蠕动，放屁量就会增多。如果胃肠道不好的人吃了太多柚子的话，会导致腹部着凉，堆积太多气体，引起胃肠道的消化系统紊乱，临床上常表现为放屁臭，这都是正常表现。可以先暂停食用柚子一段时间，多喝点热水，按摩按摩腹部帮助排气，很快症状便会消失。

|为什么吃黄豆放屁