疲劳是什么原因|

疲劳是什么原因

中医认为身体容易感到疲劳是因为气虚引起的。由于肺、脾、肝是一个虚空亏损的状态，所以人们会感到疲劳，从而引发精神不济，做事没有办法集中精神等。当出现身体疲劳时，一定要重视起来，因为肺主气，肺气虚后人们常常有气短胸闷，甚至呼吸不上来的情况，可能会导致慢性阻塞性肺疾病的出现。

容易感到身体疲劳，还有可能是因为湿气过重引起的。湿气重的人经常表现为失眠、多梦、流口水等情况，而且湿气过重会阻碍人体内部气血津液的循环运动，导致大脑在短暂性缺氧，从而让使人变得容易疲惫、觉多、容易犯懒等症状。所以在生活中也要注意补气血，多吃一些补气的食物。

身体容易感到疲惫，可能还和运动太少有关。调查发现，如果坚持每天运动，可以提高自身免疫力，减轻疲劳，精神力也会大大增加。而且压力过大的人也会容易感到疲劳，每天大量的工作会让自己出现焦虑、烦躁的情绪，偶尔锻炼一下，可以增强体力、提高工作效率。

和平时的饮食习惯也有很大的关系。因为人们生活质量的提高，在吃的方面也是有各种各样的选择，但其中大多都含有过多的油、糖、盐等，身体会吸收自己所需要的能量，但多余的能量，会给身体造成负担，从而影响睡眠质量。

眼睛干涩疲劳是什么原因,为什么眼睛总容易干涩疲劳？

干眼症患者，因缺乏足够的泪液滋润，对外界的刺激会较敏感，也会有眼睛怕光的情形，减少对眼睛不必要的刺激，在医师的指示下使用人工泪液，即可稍加的改善畏光情形。

眼睛干涩平时注意用眼后一段时间，多看一下绿色，做一下眼保健操，保护眼睛；

少看手机，电视等，避免对眼睛造成较大刺激；

多吃一些绿色蔬菜，水果，补充维生素。

金属疲劳是什么意思

金属疲劳：指材料、零构件在循环应力或循环应变作用下，在一处或几处逐渐产生局部永久性累积损伤，经一定循环次数后产生裂纹或突然发生完全断裂的过程。

物理原理：金属内部结构并不均匀，从而造成应力传递的不平衡，有的地方会成为应力集中区。与此同时，金属内部的缺陷处还存在许多微小的裂纹。在力的持续作用下，裂纹会越来越大，材料中能够传递应力部分越来越少，直至剩余部分不能继续传递负载时，金属构件就会全部毁坏。

影响因素：应力幅值、平均应力大小和循环次数是影响金属疲劳的三个主要因素。

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