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快速瘦小腿的方法如下:进行有适当的有氧运动对瘦腿是有好处,平时可以做瑜伽运动,有氧体操等,进行运动后要按摩小腿,让肌肉放松下来,把肌肉转变成脂肪后,再通过按摩和饮食上的调节就可以让小腿瘦下来了。
小腿粗壮大多是肌肉发达造成的,所以小腿粗的情况下不要做剧烈的运动,会增加肌肉发达的情况。
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