宝宝肚子胀气怎么缓解
平日照顾宝宝的时候，爸爸妈妈可以让宝宝多趴着，这样会对宝宝的腹部造成一定的压力，不仅可以缓解不适，还可以促进排气。父母还可以在搓揉手掌后，以宝宝肚脐为中心，顺时针方向按摩宝宝的腹部，促进排气。 适当补充益生菌，维护宝宝肠道健康，促进消化吸收。 给宝宝添加辅食时，尽量避免或少吃容易产气的食物。
哺乳期吃什么可以缓解宝宝胀气
视情况而定。
导致宝宝胀气的原因有很多，如果宝宝出现了胀气的症状的话，那么首先需要确定原因，然后再根据原因来选择治疗方法。
如果是还没有添加辅食的宝宝，那么其胀气的原因大多是因为喂奶姿势不正确或者着凉所导致的，建议可以更换一下喂奶姿势，防止过多空气吸入，并且要做好宝宝的保暖工作。
而对于已经添加了辅食的宝宝来说，其胀气很有可能是因为摄入过多不易消化的食物所造成的，建议调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果。
牛奶胀气怎么缓解
一般是喝牛奶太多导致乳糖不耐受，引发的胀气。因为肠道内无法消化乳糖造成肠道消化不良时，需要多吃高纤维的食物、易消化的食物、以及多吃水果多喝温水，以此来帮助肠道消化。
吃高纤维的食物
一般是喝牛奶太多导致乳糖不耐受，引发的胀气。因为肠道内无法消化乳糖而造成肠道消化不良，此时应该多吃一些高纤维的食物，如：无花果、豆类等等让肠道多消化帮助排气。
吃易消化的食物
由于肠道内无法消化乳糖，因此此时肠道滞留了大量的乳糖等营养物质，但是肠道的吸收却愈加缓慢，此时如果再食用一些难于消化的食物更是雪上加霜，因此多吃易消化的食物如：粗粮、红薯等等，帮助肠胃吸收快一点。
多吃水果喝温水
吃点水果也是可以的，水果中都富含大量的维生素，可以在摄入量很少的情况下，保证人体所需的营养元素，而且水果的消化速度是很快的。此外，胀气后要多喝温水，润滑肠道，帮助消化。
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