绿豆糖水的做法
将海带放入水中泡开，然后切片；
放绿豆泡一下，洗干净；
将陈皮在水中泡一下；
将材料一起下锅，刚开始要用大火煲，水开后改小火；
半小时后把火调到最低档，维持水沸即可，把飘上来的绿豆皮捞起来；
再过半小时后，出锅，加冰糖即可食用。
绿豆糖水的热量 绿豆糖水的热量介绍
绿豆糖水每100克的热量约为300大卡左右，属于较高热量食品。绿豆糖水主要是由绿豆制成的一种饮品，具有清热降火、止渴消暑的功效。
绿豆糖水多在夏季售卖，但因为其中加入了糖，热量偏高，所以，不建议过量食用。
绿豆糖水的热量
绿豆糖水所含的热量每100克约为300大卡，属于较高热量食品。绿豆糖水主要是由绿豆制成的一种饮品，具有清热降火、止渴消暑的功效。通常，绿豆糖水多在夏季售卖，但因为其中加入了糖，热量偏高，所以，不建议过量食用。
绿豆糖水是一种凉性食品，极易导致胃寒，过量食用容易造成腹泻，所以体寒或是肠胃敏感者建议少吃。
绿豆糖水可以清热解毒，适量饮用，能降低因上火造成的口腔溃疡或暗疮出现的几率，同时也能促进肠道蠕动，改善便秘。
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