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晚上睡前吃苹果会胖吗|

晚上睡前吃苹果会胖吗

晚上吃苹果,也会变胖,不过这个时间,是指睡觉前的一个小时之内。

晚上睡前吃苹果会胖吗|

这个因为睡觉之前吃苹果,正好处于机体休息、恢复的状态,难以及时将吃完苹果后留下的营养成分消化掉,从而在体内堆积,变成脂肪。

晚上睡前吃红薯会胖吗

偶尔吃不会,经常吃的话会发胖。

如果减肥期间吃的东西比较少,到了睡前就有饥饿的现象,不能吃太多红薯,否则有长胖的风险,建议在睡觉之前吃100克水煮红薯加100毫升纯牛奶,这样不仅可以填饱肚子,还不会长胖,但这样的吃法也不能天天吃,否则还是不利于减肥的。

晚上吃苹果会胖吗

不会。

晚上吃苹果不不会胖,如早上或下午吃,这样吸收会比较好. 但如果排除了我先前提到的那两点情况的 话,睡前想吃个苹果也没有太大的问题.早上吃水果营养价值最高 、晚上吃水果营养价值最低。


|晚上睡前吃苹果会胖吗

  

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