黑枸杞茶怎么泡|

黑枸杞茶怎么泡

黑枸杞是一种对身体非常有益的滋补品，特别是像不老谷黑枸杞这种纯野生的黑枸杞，营养价值是非常高的，因此在泡黑枸杞的时候需要注意一些情况，避免浪费。

在泡黑枸杞的时候特别需要注意的就是水温了，一定不能用开水泡黑枸杞。因为黑枸杞的一大主要营养成分花青素非常不耐高温，一遇高温就会很快分解消失。所以在泡黑枸杞的时候一定不能用开水。

不能用开水泡但是也不能用冰水泡，冰水的话泡不出效果来。尽量选择手感温度不烫的温水来泡黑枸杞。

在泡黑枸杞的时候可以适当加入一些蜂蜜，这样既可以改善口感，更是可以增加营养元素，对身体大有好处。

枸杞茶怎么泡

先洗干净枸杞放入杯子中用开水冲烫一下，冲烫后的枸杞再用开水浸泡，待水温适宜时候即可饮用。枸杞子泡水喝放10克已经足够了，最多不要超过三十克。同时在枸杞泡完之后最好把剩下的枸杞子吃掉，这样能更好得利用其药用价值。

红枣枸杞茶怎么泡

先往杯中放入10粒左右的枸杞，然后放入三四粒红枣，用沸水冲泡后即可饮用。在用枸杞大枣泡水喝时还可以加入桂圆肉，菊花等不同的配料，这样能让它们的养生功效更加出色，能补益气血，也能清肝明目。

|黑枸杞茶怎么泡