党参一个人吃多少合适|

党参一个人吃多少合适

建议一人在10克以内。

党参的补气功效与人参相似，一般虚证用它是没什么问题的，不过在用量上考虑党参毕竟是一味药材，所以用量上不宜过大。临床上党参的用量多在9-30克，而平时党参一般是用来泡水或者炖汤较多，因此建议党参用量用最小量10克以内就可以了，如果党参要用于疾病治疗，那么具体用量最好是在医生医嘱下正确使用。

韭菜一个人吃多少合适

一天吃100克左右韭菜比较合适。

韭菜味辛、性温，含有丰富的胡萝卜素、硫化物、维生素A、锌元素、钾元素、叶酸、膳食纤维等营养成分，适量吃可开胃消食、温中行气、润肠通便，但吃多易加重体内热气，刺激肠胃出现不适现象，加上《中国居民膳食指南》推荐，健康成人每天摄入蔬菜300-500克，其中深色蔬菜应占二分之一，所以韭菜在一天当中的蔬菜里吃100克是比较合适的量。

党参每天吃多少最好

建议不超过10克为宜。

党参性平，入脾、肺经，其补气功效与人参相似，用于一般虚证是没什么问题的，临床上党参用量一般在9-30克，而平时用党参一般是泡水喝，因此建议党参泡水在最小剂量用不超过10克是比较合适的，若是要用于改善某种疾病，那么党参的具体用量最好是在医生的指导下规范用量。

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