为什么早上不能吃鸡蛋
都说早上吃个鸡蛋,补补大脑,对身体都好。但是不能空腹吃鸡蛋,要先吃点其它主食才好。尤其是本身消化系统不好的,鸡蛋蛋白、脂肪高,空腹吃鸡蛋不好吸收。
还有个感觉,属于个人感觉。很久没有在早上吃鸡蛋了,然后开始首次早上吃鸡蛋,胃可能会不习惯接受这样的营养,不容易马上吸收。所以可能也会难受,胃不舒服。
早上吃鸡蛋,最好保险起见,不要混豆浆吃。两者都是高蛋白的食物,尤其肠胃消化系统不好,还是不要这么迟。也不是不能混吃,只是看情况而定。
要是吃完鸡蛋胀气怎么办。吃点助消化的东西。容易买到的山楂片,或泡点山楂茶。不要吃高纤维的食物,或者吃点胃助力的药,少吃为好。
也有说喝一杯牛奶帮助消化,适当即可。不过也有喝牛奶也会胀气,对乳糖不吸收,每个人的体质不一样。
为什么早上不能吃红薯
可以少量吃红薯,但不宜吃多,否则会造成以下危害:
红薯纤维素含量高,糖分高,吃后可促进胃酸分泌,早上空腹食用容易刺激肠胃,导致腹痛等不适症状。
红薯吃后容易产气,若早上吃多,容易出现腹胀、消化不良的现象。
红薯里面含有鞣质,空腹食用,胃酸和鞣质容易形成不易消化的沉淀物,导致肠胃不适,并降低红薯的营养价值。
红薯的淀粉含量很高,淀粉水解之后会产生大量的糖分,会刺激胃部产生大量的胃酸,胃酸过多就会刺激胃粘膜而引起反酸,让人有烧心的感觉,非常难受,心慌慌的。
鸡蛋为什么放久了不能吃
鸡蛋如果存间过长,细菌通过蛋壳侵入,导致鸡蛋变质,出现黏壳、散黄现象,致病大量繁殖,蛋白质变质腐败,还产生吲哚、硫化氢等小分子毒物。同时,随着存放时间的延长,鸡蛋所含的各种营养成分会遭到破坏,营养价值要降低,味会变差,甚至变臭。
变质腐败的鸡蛋,会对人的健康造成危害,是不能食用的,即使经过油炸、水煮也不能吃。鸡蛋变质的时间与存放时的温度、湿度紧密相关。
在我国北方,夏季在室温下存放30天~35天、冬季在15℃以下存放40天~50天,一般不会变质。
在温度高和潮湿的南方,保存25天~40天就可能变质。当温度高于25℃时,鸡蛋变质腐败的时间将明显缩短。
|为什么早上不能吃鸡蛋
为什么早上不能吃红薯 为什么早上不能吃鸡蛋 修法 红薯 辽东 鸡蛋为什么放久了不能吃