世界十大催眠曲
这是约翰赛巴斯蒂安巴赫的一部晚年作品，全曲约为60分钟，是世界公认最有效的催眠曲，据说这首曲子是巴赫帮助患有失眠症的伯爵所谱，在完成演奏后，还被赠予了一只装满100枚金路易的金杯以示答谢。
这是一首由英国乐团Marconi Union所创作的歌曲，据说比莫扎特音乐的精神放松程度还高11%，据一家国际神经研究公司的调查结果显示，weightless能够有效的降低人们心中65%的焦虑，同时还能使心率下降35%，被人称为世界上最轻松的音乐，因此催眠效果也是无比强大的。
催眠曲Sleepsong是神秘园乐队《大地之歌》专辑里的第六首曲子，由于节奏十分的空灵飘渺，能让人产生心灵净化和冥思的感觉，所以很容易就能达到催眠效果，让人快速的进入梦乡。
这并不是一首曲子，而是Max Richter的一张专辑，据作者亲口所说，这是一张没有人能一次性听完的专辑，因为作者本人在听的过程中，就睡着了两次，所以某种程度上来说这是一张强效的催眠曲专辑。
玄秘曲并非一首，而是从1889-1897年创作的6首同名曲，其中第一首最具影响力，是由法国作曲家埃里克阿尔弗雷德莱斯利萨蒂所创造，既具有东方的神韵，又富有宗教的神秘，空灵的音符十分具有催眠曲的功效。
摇篮曲一般是母亲在安抚婴儿睡觉时使用的歌谣，后来也发展成为了一种音乐体裁，许多作曲家都运用过此类体裁，比如莫扎特，舒伯特，摇篮曲的节奏一般都是以中等速度的节拍最常见，因为这和摇篮的频率很相似，所以很能达到轻柔抒情的效果，起到催眠婴儿的作用。
这首曲子是由阿希尔克洛德德彪西所创作，月光曲是贝加摩组曲中的一首，整首曲子描绘了月夜宁静缥缈的景象，让人不禁产生置身于月光中的感受，钢琴声仿佛让整个世界都安静了下来，起到了很好的催眠放松作用。
脑波音乐是一种频率在8-14赫兹的音乐，由于与脑电波的波频很像，所以能够产生共振效果，将大脑的脑波协调在波的频段，而脑波是人体在半睡半醒状态下产生的，所以脑波音乐能起到让人放松的效果，也就能进一步的催眠。
卡农相信大家都听过不少，但是人们知道更多的是第一卡农，而帕赫贝尔的卡农相比较，旋律更加回旋往复，不让人觉得单调，反而更加悦耳，是十分著名的枕边曲，所以催眠效果也是不错的。
相信很多人一听到佛经，就会开始犯困，虽然佛经中的梵语不仅拗口还听不懂，但是总能给人一种宁静安心的感觉，所以佛经可以说是自带催眠效果。
现代社会的压力让不少人都有失眠的毛病，音乐疗法是一种很好的缓解方式，所以听完世界十大催眠曲，肯定能让你睡个好觉，当然除了音乐，还有其他很多放松方式，比如超觉静思法等，打坐也能让人身心宁静。
世界十大催眠曲 催眠效果公认世界第一
如今的时代是高速的时代，是高压力的时代，相信很多朋友即使是劳累了一整天后，也会有失眠的情况，那么遇到失眠我们该怎么办呢？有人说吃安眠药，要知道是药就有三分毒，能不吃药当然最好还是不吃要好。不妨来试试世界十大催眠神曲，保证你每晚的安然顺利地进入梦乡。
十大催眠神曲
哥德堡变奏曲
哥德堡变奏曲是目前全世界公认的效果最好的催眠曲，作者是约翰赛巴斯蒂安巴赫。这首曲子从头放到尾大概一共有一个小时左右，巴赫当时是为一个失眠的伯爵而创作的这首歌，伯爵在听了这首歌后，果然睡得香香的，高兴之下，重赏了巴赫一只装满了100金币的金杯。
Weightless
Weightless是由英国著名的Marconi Union乐团创作，这首神奇的轻柔音乐能够使心率降低35%，还能够有效的降低人们心中65%的焦虑感，被世人成为世界上最轻柔的音乐。
Sleepsong
Sleepsong这首歌小编曾经听过，当时就觉得这首歌怪怪的，节奏太过于缓慢，显得非常的虚无缥缈，给人一种非常奇怪的感觉。这种感觉就像是躺在春天的青草地上，吹着风，让人格外的犯困。
Dream 13
Dream 13准确的来说算不上是一首歌曲，因为这确确实实地是一张专辑。这张专辑的作者名为Max Richter，据作者本人自己交代，他在听自己专辑时，就睡着了两次，所以，这张专辑到现在都没有人完整的听完。
玄秘曲
玄秘曲也不是一首歌，而是一系列的6首同名曲，其中最具影响力的是由法国作曲家埃里克阿尔弗雷德莱斯利萨蒂所创造第一首，据说听起来是既有着浓浓的东方韵味，又有着十足的宗教仪式感，音符与音符之间的起伏十分具有催眠效果。
摇篮曲
摇篮曲我想应该有不少人都听过，很多母亲再哄自己年幼的孩子睡觉时都放过类似的歌。摇篮曲的节奏一般都是比较中等的速度节拍，与摇篮的频率非常相像，因此能够有效地哄小朋友进入梦乡。
月光曲
月光曲还是小有名气的，这首歌是由法国著名钢琴家阿希尔-克洛德德彪西于1900年所创作的，这首曲子非常生动的将月夜宁静安逸、寂静缥缈的景象表现了出来，让人仿佛身处轻柔的月光之中，非常的放松。
脑波音乐
脑波音乐是一种高科技音乐，它并不是由谁谁发明创作的，它只是一种频率在8-14赫兹的音乐。据了解，这个频率段的音乐与脑电波的波频非常相像，而脑波则是人在半睡半醒状态下产生的脑电波，因此这种音乐能够催眠人。
帕赫贝尔的卡农
帕赫贝尔的卡农虽然前后仅有三段不同的旋律，而且前后重复了28次之多，但让人意外的是，这首曲子并不会让人觉得单调，虽然旋律在不断回旋往复，但却格外的悦耳动听，简单优美的旋律就是搭载你前往梦乡的最好工具。
佛经
佛经应该不少朋友都听过，念久了就容易犯困，这是因为佛斤中的梵语十分绕口还听不懂，但神奇的确实佛经能够让人很快的安静下来，平静下来，心静下来了，肯定更容易睡着呀。
世界十大美食 世界十大美食是什么
四川火锅
详细介绍：说到美食，中国的四川美食一定要有姓名，所以火锅也成为了非常具有代表性的一个美食，麻辣鲜香，没有人是不喜欢的。
广东早茶
详细介绍：中国的美食种类非常丰富，其中早茶是深得全国人民的喜爱，什么虾饺、萝卜膏、凤爪、干蒸等等都是必须要体验的。
灌汤小笼包
详细介绍：灌汤小笼包的皮薄馅大，咬一口里面是满满的汤汁，非常浓郁，各种不同的肉馅吃起来也是让人回味无穷，尤其是蟹黄馅的，非常值得尝试。
土耳其烤肉
详细介绍：说到土耳其的美食，烤肉一定是最受大家欢迎的，在国内也经常能够见到，这里的烤肉细嫩清香，加上独特的酱料别有一番风味。
北京烤鸭
详细介绍：中国美食无数，说到外国人必须要尝试的，北京烤鸭肯定要列入其中，鸭肉细嫩，鸭皮脆香，加上饼皮和酱料，吃起来层次感十足。
Bar Harbor龙虾卷
详细介绍：Bar Harbor是美国非常出名的一家美食店，它们家的龙虾卷特别出名，龙虾肉质细嫩鲜香，加上一层浓郁的酱汁，回味十足，没有人能抵抗它的魅力。
海鲜烩饭
详细介绍：说到西班牙的美食，海鲜烩饭肯定是最具代表性的，也是当地人最常吃的食物，海鲜的鲜香其加上米饭的口感，结合在一起会有很丰富的味觉体验。
Beignets
详细介绍：Beignets是法国非常出名的一道甜点，用油炸的方式做成，然后上面会撒上一层厚厚的糖粉，配上咖啡那叫一绝，非常的好吃。
意大利Grom冰淇淋
详细介绍：来到意大利一定要尝试一下当地的冰淇淋，尤其是Grom这个品牌，它的冰淇淋是用纯手工制作，奶香味非常的浓郁，口感醇厚绵密。
蒙特利尔肉汁奶酪薯条
详细介绍：肉汁奶酪薯条是加拿大很出名的一道美食，平时大家吃都是蘸番茄酱，但是这个薯条的味道就非常有层次感了，有肉汁的浓郁咸香加上奶酪的醇厚清甜。
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