萝卜煮水喝有什么功效|

萝卜煮水喝有什么功效

促消化：萝卜中含有纤维素、木质素、B族维生素等成分，这些成分可以促进肠道蠕动，多食用萝卜可以促进消化，帮助排便，促进排气。

利尿：萝卜中含有大量水分，与水一起煮，食用过后可以帮助排尿。

抗氧化：萝卜中含有的多种维生素，特别是萝卜硫素能调整人体最外层的免疫系统，增强皮肤的免疫力，起到抗氧化的效果。

保护血管：萝卜中的大量植物蛋白，维生素c和叶酸，食用后有降低胆固醇的功效，有利于维护血管弹性。

香菜煮水喝有哪些功效 香菜煮水喝有什么功效

香菜是一种很常见的蔬菜，具有一种强烈香辛气味。这种蔬菜既有很好的食疗作用，又有一定的药用价值。香菜具有开胃行脾、消食下气的作用，能促进胃肠蠕动，改善食欲不振、消化不良等问题。

还能够降低血糖的水平。对于防治糖尿病有一定的作用。用香菜煮水洗脸可以祛斑，能够调整皮脂分泌，加快老化角质和黑色素的剥落，淡化色斑。

艾草煮水喝的功效 艾草煮水喝有什么功效

中医理论认为艾叶具有温经散寒、通络止痛、止血的功效，用艾草煮水喝能够起到调节月经、治疗闭经、痛经等女性疾病。另外，还可以用艾草煮水来洗澡，可以治疗皮肤瘙痒等一些常见的皮肤疾病。

正常人群平时经常用艾草煮水喝，还能够起到预防感冒，增强身体免疫力等功效。

需要注意，因为艾草本身属于一种中药，药性温热，不是所有人全都适合经常用它来煮水喝，如果是阳性体质的人群，以及阴虚火旺的患者尽量不要使用。

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