吃大雁蛋有何好处和坏处|

吃大雁蛋有何好处和坏处

吃大雁蛋的好处：1.大雁蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，其中富含的蛋白质易于人体消化吸收，含最较多的卵磷脂，对人的脑及神经组织的发育有重大作用；

大雁蛋的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，丰富的维生素A、D、E、核黄素、硫胺素和尼克酸，都易被人体吸收利用；

大雁蛋甘温，可补中益气，在寒冷的季节里多食用一些大雁蛋，可以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭，是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。

吃大雁蛋的坏处：大雁蛋蛋蛋内含有一种碱性物质，吃多易对内脏有损坏，因而每天食用大雁蛋不可超过3个，以免损伤内脏。

吃槟榔有啥好处和坏处,吃槟榔的好处和坏处

吃槟榔的好处：槟榔有祛痰止咳，消食醒酒的功效，而嚼食槟榔能够让人精神兴奋，还可以让身上发汗，有御寒的功效，槟榔还能消除疲劳。

坏处有：因为槟榔的汁液呈紫红色，经常嚼槟榔会让人的牙齿变黑，而且槟榔残渣会影响卫生。槟榔中还含有可以致癌的生物碱，经常嚼槟榔的人患口腔癌的几率会比平常人高很多。

|吃大雁蛋有何好处和坏处