长期吃很多辣椒对身体好吗|

长期吃很多辣椒对身体好吗

吃多了还是对身体有害的。

因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者，均应少吃或忌食辣椒。

长期吃蚝油对身体好吗

耗油是老少皆宜的保健品，多吃对身体很有好处，耗油其富含牛磺酸，长期吃可以增强机体免疫力。耗油中的锌含量也比较高，是缺锌人士的首选食物。血管能力不是很好的患者，最好多吃耗油，它是血管的清洁剂，可以减少血管中的垃圾、毒素。

长期吃马齿苋对身体好吗

长期食用马齿苋对身体是有好处的。

每百克鲜马齿苋中含有蛋白质2.3g、脂肪0.3g、碳水化合物3g、粗纤维0.7g、钙85mg、磷56mg、铁1.5mg，此外马齿苋中还含有多种矿物质、ω-3脂肪酸、维生素C、核黄素、尼克酸等多种氨基酸和有机酸，以及对人体健康十分有益的香豆素、黄酮、强心甙等化学成分，长期食用马齿苋可以起到一个补充营养、促进代谢的作用。

马齿苋是生活中常见的一种植物，是药材也是食材，食用马齿苋具有清热利湿、止痢消炎等功效，马齿苋对痢疾杆菌、大肠杆菌等多种细菌都有强力的抑制作用。

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