瓜子仁的功效与作用|

瓜子仁的功效与作用

瓜子仁有很好的营养价值，瓜子仁的功效和作用很全面，瓜子仁里面含有丰富的维生素和蛋白质，常吃瓜子仁可以起到宁神的功效，瓜子仁可以抗衰老并且能预防癌症和高血压，瓜子仁还有助于睡眠并增强记忆。

瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。能让人有安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等。

“嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。饭前嗑，促进食欲。饭后嗑，促进消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把瓜子，好处更大。

南瓜子仁的功效与作用

南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少。

南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用。

南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。

南瓜子仁的功效与作用是什么 南瓜子仁的功效与作用有什么

南瓜子仁对去除血吸虫以及各种寄生虫都有很好的效果，另外，南瓜子仁对动脉硬化也有一定的效果。如果有高血脂症、动脉硬化的病症，多食用南瓜子仁有辅助治疗的效果。

而且南瓜子仁对男性前列腺有很大的帮助。但是南瓜子仁对于肥胖、血脂比较高的人群不适宜服用，因为其油脂含量比较高。而且服用太多南瓜子仁也不太好，容易出现恶心干呕、脂肪肝等情况。

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