百香果可以多吃吗|

百香果可以多吃吗

百香果不应该多吃，应该适量吃，百香果别称为爱情果、鸡蛋果等，西番莲科西番莲属草质藤本植物。百香果的果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素、其中包括非常丰富的天然维生素C。产于安的列斯群岛，主要有紫果和黄果两大类，现广植于热带和亚热带地区。果可生食或作蔬菜、饲料，其果瓤多汁液，加入碳酸和糖，可制成饮料。入药具有兴奋、强壮之效。

百香果可以多吃吗

不可以。

百香果味甘酸，吃多了可能会使人体内胃酸的含量增多，出现吞酸、反胃、吐酸水的情况，百香果中超纤维的含量也比较丰富，吃多了百香果可能也会造成肠胃的不适，出现腹泻的情况

百香果籽可以多吃吗

不建议多吃。

百香果籽中含有大量的维生素、纤维素等营养物质，虽然它的营养价值比较高，但是人体中暂时没有可以将纤维素完全消化代谢的分解酶，食用过量容易加重人体胃肠道负担，从而不利于人体健康，其次，百香果籽比较坚硬，适量过量不利于人体消化，所以一般是不建议过量食用百香果籽的。

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