补气血的汤怎么做
食材：小红枣4颗，桂圆6颗，红豆200g，红皮花生100g，冰糖适量。
准备好食材清洗干净。
小炖锅加入适量的水。
水煮开后放入冰糖。
小火慢炖2个小时。
停火开锅盛出就可以了。
鸽子汤怎么炖补气血
首先将鸽子去脚，姜切片，猪瘦肉切块。
锅中倒入小半锅清水，下入瘦肉块、姜片、鸽子，焯去血水，捞出洗净。
准备一个碗，将瘦肉放入碗中，放入鸽子、姜片、红枣、清水。
然后放入锅中隔水蒸4个小时，蒸好后就可以出锅了。
乌鸡汤怎么做最补气血 乌鸡汤最补气血 的做法
准备材料：乌鸡半个、无花果10克、生姜5克、红枣15克、花旗参5克、枸杞10克、莲子15克、盐3克。
乌鸡清水清洗干净，去掉杂物，冷水下锅将乌鸡在水里煮一下。
水开后，撇掉漂浮物，煮过的乌鸡再用水冲洗干净控水备用。
把煮过的乌鸡控水后放入炖盅内。
再放入红枣，莲子，无花果，花旗参，生姜加入水一起炖。
蒸锅内放足水，将炖盅放入蒸锅，大火蒸2小时。
大火蒸2小时即可关火，关火前5分放枸杞。
关火后加入盐拌匀调味就即可出锅装碗。
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