绿豆百合粥的禁忌
在绿豆百合粥制作过程当中建议不要用铁锅来煮绿豆粥，还煮制不能加入食用碱。绿豆粥虽然好吃，但是成人一周只能吃2～3次，过多会造成消化不良，在经期的女性和体质虚弱的人慎食绿豆粥，可能会导致身体不适。
做法禁忌
在煮绿豆粥时，最好不要用铁锅煮，因为铁锅中的金属离子会和绿豆发生反应，导致煮出来的绿豆粥发黑。在煮的过程中也不能加食用碱，食用碱虽然可以将煮粥的时间缩短，但是会破坏绿豆粥中的维生素，影响营养价值。
摄入量
成人一周只能吃2～3次绿豆粥，过多会导致消化不良，儿童一周最好只吃一次，因为儿童的消化系统还没有成人的那么完善。绿豆中的大分子蛋白质很多，肠胃的消化功能差的人可能需要一天才能消化，所以不宜过量食用。
禁忌人群
在经期中的女性慎用绿豆粥，绿豆粥偏寒，会导致经期中的女性有腹痛的症状，可能还会加重痛经。体质虚弱的人群也慎食绿豆粥，寒性的绿豆粥，可能会让体质虚弱的人难以吸收，从而导致消化不良和腹泻的症状。
绿豆百合莲子粥的禁忌
绿豆百合莲子粥忌讳过量食用，因为绿豆百合莲子粥的糖类黏性很高，过多食用会增加肠胃负担。此外空腹状态下最好不要吃绿豆百合莲子粥，因为绿豆百合莲子粥属于寒性，空腹食用可能会对脾胃造成一定损伤。
忌过量食用
过量食用是绿豆百合莲子粥的主要禁忌之一，因为绿豆百合莲子粥内的糖类黏性较高，食用过多会导致肠胃负担加重。
忌空腹食用
空腹状态下也忌讳食用绿豆百合莲子粥，因为绿豆百合莲子粥属于性质寒凉的食物，空腹食用可能会对脾胃造成一定损伤。
忌脾胃虚寒的人食用
脾胃虚寒的人应当少吃或不吃绿豆百合莲子粥这类寒凉的食物，否则体内的寒气会增加，对于身体的康复会造成很大影响。
绿豆百合莲子粥的禁忌
虽然绿豆百合莲子粥的营养价值比较高，但是由于绿豆百合莲子粥中的醣类黏性较高，食用过量容易加重人体肠胃负担，因此不能食用过多，否则会影响消化。
绿豆百合莲子粥属于寒凉食物，空腹食用会对胃不好。所以大家一定得在饭后再喝绿豆百合莲子粥。
|绿豆百合粥的禁忌
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