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太极拳的锻炼原则有哪些|

太极拳的锻炼原则有哪些

练理不练力。“理”就是太极拳的道理、原理。太极拳练的是大道,即太极阴阳转换中阳极生阴、阴极生阳的原理。太极拳刚中寓柔,柔中寓刚,刚柔相济;虚极生实,实极生虚,虚实转换。

太极拳的锻炼原则有哪些|

练本不练标。“本”是指本源、根本,即肾中元气和下盘功夫。肾藏元阴元阳,为先天根本、发气之源。肾气充足,则五脏得养,肝、心、脾、肺、肾各行其职,故能精力充沛、力量充足、反应灵敏、身体协调。内气充盈为本源之一。

练身不练招。练身就是练整体功力,招则是每一动作的攻防含义。初练太极拳的人,往往最爱了解每招每势的用法。如果单从招势上去解释和理解太极拳用法及内涵,不可能得到太极拳之精髓。练太极拳必须经过熟练套路、动作正确、去僵求柔的过程,使周身相随,内外相合,内气充实饱满,把功夫练上身。

教育原则有哪些 教育原则有什么

教育原则有:循序渐进,量力而行的原则。因材施教,全面发展的原则。要求一致,教育统一的原则。寓教于实践活动的原则。关心爱护与严格要求相结合的原则。身教与言教统一的原则。

教育的发展历程可以分为三个阶段

原始社会教育

特点:(1)自发性、广泛性、无阶级性、无等级性;(2)教育与生产劳动相结合;(3)教育内容简单,教学方法单一。

古代教育

(1)中国古代教育

我国最早的学校产生于夏朝,此时教育已成为社会的专门职能。西周时期,主要以官学的办学形式为主,呈现出政教合学在官府的特征。

春秋战国时期,私学兴起,打破了西周时期“学在官府”的限制;进入战国时期,私学繁荣,出现了以儒家思想和墨家思想为主的显学。

汉朝时,汉武帝实行董仲舒“罢黜百家,独尊儒术”的文教政策。隋唐时期,出现了“六学二馆”;宋代,书院盛行,学习内容以“四书五经”为主;明清时期,“八股文”成为科考的固定形式,到了清朝末年,科举制被废除。

(2)西方古代教育

西欧中世纪,出现了两大学校名称——教会学校和骑士学校,学习内容是七艺,包括三科(文法、修辞、辩证法)和四学(算术、几何、天文、音乐)。

(3)古代教育的特点:A、教育与生产劳动相脱离;B、教育具有阶级性和等级性;C、教育内容偏重于人文知识,教学方法倾向于自学、对辨和死记硬背。

近现代教育

(1)近代教育的特征

A、国家开始重视教育,公立教育崛起,大力发展教育。

B、初等义务教育的普遍实施。

C、教育的世俗化。

D、重视教育立法,提倡依法治教。

E、英国教育出现了双轨制。

F、形成了较系统化的近代学校教育制度。

(2)20世纪以后教育的特点:

教育的终身化、教育的全民化、教育的现代化、教育的多元化。

民事诉讼法原则有哪些

民事诉讼法原则包括以下:

(一)当事人诉讼平等原则;

(二)同等原则和对等原则;

(三)法院调解自愿和合法的原则;

(四)辩论原则;

(五)处分原则;

(六)检查监督原则;

(七)支持起诉原则。

【法律依据】

《民事诉讼法》第八条,民事诉讼当事人有平等的诉讼权利。人民法院审理民事案件,应当保障和便利当事人行使诉讼权利,对当事人在适用法律上一律平等。


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