吃腰果要注意什么
不宜多食。腰果中的脂肪含量丰富，过量食用容易引起身体肥胖，一般建议一天以不超过10颗为宜。
过敏者慎食。腰果好吃，但要慎防过敏反应，特别是以往有食物过敏反应病史的人，第一次吃腰果时要格外小心，进食量不可过多。
大便溏泄者慎食。腰果中的油脂含量丰富，有一定的润肠作用，对于大便溏泄者而言，食用腰果可能会加重溏泄的症状，不利于身体的恢复。
肝胆功能弱者慎食。腰果中的油脂及蛋白质含量丰富，对于肝胆功能较弱者来说，食用腰果易加重肝胆的负担，影响身体健康。
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