止晕的妙招有哪些|

止晕的妙招有哪些

首先，大家在开始出现头晕状况时，可以先跪坐在地上，抬起头来看向天花板数秒钟。

然后尽量把头垂直靠在地上，摆出类似准备翻跟斗的姿势。

接着，如果你是左耳耳水不平衡导致头晕的话，就把头转向左边，看着自己的左手手肘；反之，如果是右耳问题的话，那就转向右边看右手肘；如果不确定是哪一只耳朵的话，就试试两边都转，只要觉得哪边比较舒服就摆向哪边。

等到一阵昏眩过去后，再把头抬起来，和身体呈现水平线。

完成了一系列动作后，头昏的症状就可以轻松得到舒缓啦！

如果情况比较严重的病患，可能需要多重复几次才会见效，所以在做完第一次后，等大约15分钟后就可以再做第二次，直到头部不晕为止。

止晕的方法都包括哪些

针对不同的头晕情况选择合适的止晕方法：

坐下或者躺下：当你站着或者走动的时候比较容易头晕，刚觉得头晕的时候，立刻坐下来或者躺下。这样通常会有助于停止眩晕，并且避免了接下来摔倒的危险。

喝水：头晕经常是由脱水导致的，脱水一般是因为喝水不够多，或者锻炼后没有补充水分。如果生病了，并且有呕吐、腹泻、发热的症状，也会导致体液流失进而引起脱水。等到最严重的一阵眩晕过去了，应该喝更多的水，或者喝一些补液。

吃东西：眩晕可能是因为低血糖，尤其是对于糖尿病患者来说。当眩晕发生时，吃一点零食，最好是高糖高卡路里的食物。

|止晕的妙招有哪些