莲藕能跟薏米一起煲吗|

莲藕能跟薏米一起煲吗

可以一起煲。

薏米性凉，味甘、淡，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，而莲藕性寒、味甘，含有维生素、粗纤维、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。两者性味相似，所含成分不冲突，并且都含有多种营养物质，有较高的食用价值，可以一起吃。

黄豆跟薏米花胶可以一起煲汤吗

用料：

鸡爪100g，花胶150g，鸡精，黄豆，薏米。

制作步骤：

食材花胶、鸡脚、黄豆跟薏米；

将切好的花胶洗净，用清水隔夜浸泡；

将浸泡好的花胶和洗净的鸡脚放入汤锅中，注入适量的清水；

盖锅盖，大火煮滚；

黄豆跟薏米，再次洗净；

重新放入汤锅中，在放入洗净的黄豆跟薏米，一次性注入适量的清水；

盖锅盖，大火煮滚；

揭盖，关火；

整锅倒入电炖锅中；

盖锅盖，通电，大火，炖2小时；

1 揭盖，加入适量的鸡粉调味。

---

|莲藕能跟薏米一起煲吗

莲藕能跟薏米一起煲吗 黄豆跟薏米花胶可以一起煲汤吗