淘米的正确方法
淘米用冷水：有不少人在淘米的时候喜欢用热水，这样会增加大米中营养成分的流失，特别是会增加大米表层营养的丢失，一些营养成分会随着温度的增加而加重流失。淘米时用的水应为冷水，这样能更好地锁住营养。
不要用力狠淘：不要一遍一遍地用力狠搓，这样会把米外表皮上的一层营养成分损失掉，一般以淘去杂质就行了，没力要给米刮层皮才算去掉农药，如果能确定属农药米的话，可以在水里泡上几分钟，因为的淘米水属酸性，而有机磷农药遇酸就会失去毒性。
淘好之后就下锅：有些地方在淘过米以后不下锅，而是放在淘米的小用具里就在哪空水，空到做饭了就才开始下锅，这样会影响米的口感，也会损耗米里的营养成分。最好是现吃现淘，这样新鲜也更可口一些。
淘米水洗脸的正确方法
将白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因为用的水量较少，所以水感较浓稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比较多。
将已出现沉淀的洗米水，轻轻的倒掉水分(但不要丢掉，放于另一容器中备用)，留下底部的沉淀物。
洗脸前，以按摩要领将沉淀物涂在脸上，约15分钟后，沉淀物变干时，再涂上洗米水，直到洗米水用完为止。
用完所有洗米水后，等它慢慢自然风干，再于洗脸时用温水洗净。
最后用冷水冲一下，让皮肤收紧。
用淘米水洗脸有什么好处？用淘米水洗脸是非常传统的美容方法，淘米水洗脸可以莹泽肌肤，延缓衰老，祛除色斑，让女性的皮肤吹弹可破，恢复到年轻紧致的状态。
淘米水虽然好，但是只建议每天晚间使用，因为再好的东西也不能天天使用，会让皮肤对淘米水的作用失去敏感度，洗面美白的效果不再显著，因此，控制淘米水洗脸的次数和频率也是我们洗脸时候最容易忽略的盲区。
淘米水洗头发的正确方法
淘米水洗头发的正确方法为做饭时，将淘米水留下，放在一个容器内，大约一到两天，让其自然发酵，最后直接用其冲洗头发。
发酵后的淘米水有一股子馊味，这个是很正常的现象。洗完后用清水冲洗两遍即可，这样洗出来的头发会变得又黑又粗。
淘米水不仅可以洗头发，还可以清洗面部。
淘米水洗脸好处介绍：
1.淘米水洗脸可以美白。淘米水里面含有米糠油成分，这个成分中含有丰富的维生素B和E，可以保护肌肤抵挡外界的辐射，还能预防黑色素的生成，让肌肤看起来更加透亮。
2.淘米水洗脸可以让肌肤变得洁净。淘米水中含有一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期使用淘米水洗脸，会让肌肤看起来更加光滑。
3.淘米水可以减少面部油脂产生。每天淘米，倒掉第一次水，留下第二次的淘米水，让它慢慢澄清，将清水部分取出来，用来洗脸，这样脸可以变白变细腻。淘米水更适合油性肌肤使用，因为用它洗完脸以后，面部就不会再过分油光。
|淘米的正确方法
淘米水洗头发的正确方法 淘米水洗脸好处介绍： 淘米水洗脸的正确方法 淘米的正确方法