夏天皮肤油腻的解决方法| - 寺庙

夏天皮肤油腻的解决方法

平常要多喝水，特别是造成刚起床和中午的时候，多喝水可以保证肌肤充足的水分。

夏天皮肤油腻的解决方法|

每天坚持吃一些新鲜的水果，水果具有很好的美肤功能哟~

给肌肤补充足够的水分，比如使用爽肤水来补水，随身携带一小瓶，能随时随地使用啦。

其实油性肌肤清洁很重要，如果没有注重清洁的话，分泌的油脂堵塞的毛孔，影响肌肤呼吸，会出油更加严重。

夜间做一些面膜的护理，面膜具有很好的补水缩小肌肤毛孔功效，赶紧回去试试吧！

加强皮肤补水、定期去角质、防晒等。夏季油脂分泌旺盛，需要及时做好肌肤补水，以及防嗮防晒工作，才能缓解皮肤油腻的情况。除了补水防晒外还要定期给皮肤去角质，夏季皮肤出油可能会堵塞毛孔，去除肌肤表面角质能够疏通毛孔，水润肌肤。

选择一款合适的洗面奶;及时补水保湿;多吃蔬果从内到外调养;保持充足的睡眠、愉悦的心情。

选择一款合适的洗面奶

脸上油腻首先要做好的就是清洁工作，只有清洁干净了才能让皮肤减少负担，吸收各种营养品。洗面奶可以根据自己的皮肤特性来挑选，敏感的痘痘肌可以选择氨基酸类的温和洗面奶，如果不是就可以选择去油能力更好的皂基类洗面奶。

及时补水保湿

用洗面奶清洗脸部后会有点干，所以这个时候就一定要及时补水了。皮肤出油主要的因素还是在于水油不平衡，尽管你选择的是不需要补水的洗面奶也要及时补水，因为洗面奶是清洁产品，并且在脸上停留的时间不会久，不可能有补水效果。

多吃蔬果从内到外调养

如果皮肤油腻，那你可以选择多吃一些水果蔬菜等食物，尽量少或不吃油腻的食物。从内部调理，再加上外部的护理两者结合，效果才会更好。

充足的睡眠、保持愉悦的心情

熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使痘痘、油肌的形成。所以保持充足的睡眠，可以缓解这一症状。

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