大姨妈来了不能吃香蕉吗为什么
女性来例假期间如有经痛、体寒的话一般是不建议吃香蕉的。
因为香蕉性寒,湿气较重,在经期食用容易发生痛经,也会导致脾胃的虚寒发生,并且女性在例假期间,本来由于生理因素的影响,容易出现下腹疼痛,经血流通不畅的现象,如果吃香蕉可能会加重痛经的发生。
但若是体质良好的女性则可以适量吃香蕉,因为月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃香蕉可以补充营养,同时香蕉富含维生素B6,而维生素B6具有稳定女性在经期不安情绪的作用。
但建议女性在来例假期间还是尽量的吃一些温性的水果,例如:樱桃、石榴、苹果、榴莲等来满足营养的需求。
香蕉大姨妈来了能吃吗
香蕉富含维生素B6,而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪,因此,月经期女性可以吃香蕉。
香蕉(学名:MusananaLour.)芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富含营养,终年可收获,在温带地区也很受重视。
大姨妈来了不能吃什么东西
女性大姨妈来了不能吃生冷、寒凉的食物,比如冷饮,冰西瓜等;也不能吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒,花椒,桂皮,胡椒等。
因为经常吃寒凉的食物容易造成宫寒,出现月经不调,月经量少,痛经的情况。而在经期经常吃辛辣刺激性的食物,容易伤胃,出现胃炎,胃溃疡等。
月经期间也要少碰冷水,注意休息,多吃新鲜的蔬菜水果以及含蛋白质高的食物。
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