来例假可以吃西瓜吗|

来例假可以吃西瓜吗

西瓜性寒冷，具有清热解暑，生津利尿的作用，适合在夏季食用。

月经期间可以吃西瓜，但不可吃太多，不能吃冰冻西瓜。

月经期是女性特殊时期，需要保暖，饮食上不能吃太多寒凉食物，如吃太多西瓜，会导致寒邪入体，寒凝血瘀，表现为痛经、月经血发黑等。脾胃虚弱的女性食用后，还可能出现胃痛、腹泻等消化道症状。西瓜含糖量高，常温下容易变质，如食用变质的西瓜，会导致急性胃肠炎，所以放置期间长的西瓜最好不要食用。月经期间多喝热水，注意休息，饮食清淡。

来例假可以吃藏红花吗

月经期间不可以喝藏红花，藏红花具有活血化瘀，可以促使血液循环加快的作用，如果月经期间喝藏红花容易导致月经量增多，使人体失血过多，出现身体虚弱、导致贫血等症状。

番红花（学名：CrocussativusL.）又称藏红花、西红花，是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉，也是一种常见的香料。多年生草本。球茎扁圆球形，直径约3厘米，外有黄褐色的膜质包被。叶基生，9-15枚，条形，灰绿色，边缘反卷；叶丛基部包有4-5片膜质的鞘状叶。花茎甚短，不伸出地面；花1-2朵，淡蓝色、红紫色或白色，有香味，花柱橙红色，柱头略扁，顶端楔形，有浅齿，子房狭纺锤形。蒴果椭圆形，长约3厘米。

来例假可以吃菠萝吗

月经期间可以吃菠萝，菠萝属于一种微寒性的食物，建议最好少吃。

菠萝的营养价值非常丰富，对于痛经也能够起到缓解的作用。在月经期间要避免过度的劳累以及剧烈的活动，最好劳逸结合，营养均衡，注意休息，可以喝红糖水或者温水，少吃寒冷的食物，注意外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾及卫生用品，尽量少吃生冷辛辣刺激性的食物，可以适当的活动，做瑜伽或健身等不太剧烈的活动。同时月经期间禁止性生活，月经期间要注意腹部的保暖，一定要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情。

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