哪些人不宜吃莲子芯|

哪些人不宜吃莲子芯

中满痞胀及大便燥结者，忌服。

《本草拾遗》：生则胀人腹，中薏令人吐，食当去之。

《本草备要》：大便燥者勿服。

《随息居饮食谱》：凡外感前后，疟、疸、疳、痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化，及新产后皆忌之。

古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。比如在《神农本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》、《本草备要》中都有据可查。现代药理研究也证实，莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β-谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。每100克莲子含钙89毫克，含磷量可达285毫克，钾元素虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品中却位居榜首。

哪些人不宜吃莲子红枣汤

莲子有固涩、涩肠的功效，大便燥结者食用可能会加重病情，因此，莲子红枣汤也不宜食用。

红枣性温，有滋补身体的功效，经常性上火、口腔溃疡者不宜食用，以免造成身体不适。

痰湿偏盛的常见症状有舌苔厚腻、食欲不振、头晕眼花等，莲子红枣汤能补气养血，有滋补身体的作用，且红枣较为滋腻，痰湿偏重者食用容易加重病情。

哪些人不宜吃莲子百合粥

莲子有固涩、收敛的作用，大便燥结者食用可能会加重症状，所以不宜食用。

莲子百合粥有清心润肺的功效，适用于肺热咳嗽，风寒咳嗽者服用可能会加重病情。

莲心性寒、味苦，经期女性不宜食用寒凉之物，所以莲子百合粥也不宜多食，以免对经期运行造成影响。

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