吃蛋多久可以睡觉|

吃蛋多久可以睡觉

吃完鸡蛋,要一小时。至少要一个小时。或者半个小时。指导意见:鸡蛋都是蛋质和胆固醇以后千万不要睡前吃这种高蛋白胆固醇高脂肪类的食物它会加重消化器负重。”

晚饭建议以清淡为主，避免暴饮暴食，尽量七八分饱。睡前进食容易引起胃食管反流病，尤其是睡前两小时之内。鸡蛋为高蛋白饮食，在胃内停留时间过长容易导致出现反流的症状，所以睡前更不建议食用。如果睡前感觉饥饿，说明饮食方面有一定问题，比如有的人不吃早餐，所以睡前就比较容易饥饿。建议一日三餐正常进饮食。

蛋可以放多久

蛋可以放一个月左右。营养专家介绍，在温度2-5℃的情况下，鸡蛋一般能放一个月左右，冬季室内常温下为15天，夏季室内常温下为10天。许多家庭为了保持鸡蛋新鲜，多存放几天，一般都放在冰箱的冷藏室里存放。

鸡蛋的存放注意事项。冰箱保存鸡蛋要注意，不要水洗，有污物的鸡蛋可以先用温水浸过的半湿毛巾擦一遍，然后大头朝上小头朝下，竖着放在冰箱里，能保鲜较长时间。

蛋饺一般煮多久可以吃

一般煮20分钟即可。煮蛋饺跟其他水饺一样，煮至饺子膨胀浮起即可。蛋饺是以鲜虾、猪肉或牛羊肉为馅料，用蛋皮包制而成的一种美食。其口味鲜香，营养丰富，老少皆宜。鸡蛋味甘，性平，具有养心安神的功效。做蛋饺的关键在于蛋皮，而摊制蛋皮的难度很高，不仅耗费时间，还需要耐心和技巧。

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