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为什么一紧张手就发抖|

为什么一紧张手就发抖

之所以一紧张手就发抖是因为生理性手抖,常在精神紧张、恐惧、情绪激动出现。见到陌生人或者上级手抖,上台演讲手抖,着急紧张慌忙手抖,写字紧张手抖,照相照镜子等这些属于特发性震颤。

为什么一紧张手就发抖|

为什么一紧张就发抖

在生理上,紧张者表现为面部肌肉僵直、不自然,身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状;在心理上,紧张者主观上感到别人都在盯着自己,看到了自己的紧张表现,甚至别人还在心里嘲笑自己,同时,他们的心里就会产生一种逃避心理,在公共场合,尽量逃到不会被人注意到的角落,而且尽量不发言,来减轻自己的紧张状况。但只要正确地认识了它,并下决心要改变,运用科学的心理学原理和方法技巧,一定能使自己走出这个心理怪圈的。

一紧张手就发抖怎么回事

在精神紧张的瞬间,植物神经中的交感神经会突然兴奋,通过复杂的神经内分泌的作用,使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌,它属于平滑肌,其收缩与放松不受人们的意志支配。当受惊吓而使交感神经突然兴奋时,竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来,这样,汗毛就会突然竖立,并出现鸡皮疙瘩状。所以就会发抖。


|为什么一紧张手就发抖

    

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