柠檬泡水喝的功效与作用
柠檬中含有大量的芳香性挥发精油，具有刺激性，可以刺激唾液腺和消化腺分泌唾液和消化液，有生津开胃的作用。含有的有机酸成分能够促进胃酸分泌，帮助消化，因此有开胃促消化的作用。
柠檬中维生素C的含量十分丰富，泡水之后维生素C溶出，饮用柠檬片泡水可以补充维生素C，并且作用于肌肤底层的黑色素上，可以促进黑色素分解代谢，有美白的作用。
柠檬片泡水后有机酸溶解于水中，饮用可以清洁口腔，有降低口腔细菌的作用。并且丰富的维生素C，可以增强吞噬细胞的作用，能够有效增强人体免疫力，防止细菌入侵。
柠檬片泡水的主要成分是水分，虽然含有一定的蜂蜜或者是冰糖等甜味成分，但是含量很低，因此柠檬片泡水的热量很低，再加上大量的水分会增加人体的饱腹感，减少供能食物的食用量，有一定的减肥的作用。
柠檬片泡水中丰富的维生素C可以促进人体对铁元素的吸收，有预防缺铁性贫血的作用，对于一些已经有缺铁性贫血症状的人群而言，多食用富含维生素C的食物可以帮助治疗，缓解身体不适。
罗汉果泡水喝的功效与作用 罗汉果泡水喝的功效与作用是什么
罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。
罗汉果的药用价值：现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。
中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。
罗汉果茶：罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
罗汉果花茶也有同效，但只能用80度左右的开水冲泡。
罗汉果猪肺汤：罗汉果1个，猪肺250克，先将猪肺切成小块，挤出泡沫与罗汉果一起加清水适量煮汤，调味服食。本方有滋补肺阴、清利咽膈之功效。
锁阳泡水喝的功效与作用 锁阳泡水喝的功效与作用介绍
锁阳可以促进人体的细胞再生，以及人体的新陈代谢和增强免疫调节能力，具有抗病毒和延缓衰老的功能。
而且锁阳里面还有无机离子，可以增强肠蠕动，可以起到润肠通便的作用。具有抗炎，抗肿瘤，所以平时你可以适当的多喝一些锁阳水。男性喝可以治疗阳痿早泄。
|柠檬泡水喝的功效与作用
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