母乳维生素d含量是多少| - 寺庙

母乳维生素d含量是多少

母乳中含有维生素d，母乳中维生素d的含量为40～70微克视黄醇当量/分升，我国乳母的泌乳量每天大约为750～800毫升，纯母乳喂养的婴儿每天从母乳中获得的维生素d的需要量为375～400微克视黄醇当量/日。纯母乳喂养的宝宝从母乳中能够获得足够的维生素d。

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1000iu维生素d是25mg，IU是国际单位，一般的维生素D制剂的剂量都是400IU的，即10微克，也就是400国际单位。换算：

400IU=10ug，1IU=0.025ug，1国际单位=0.025微克。

维生素D(vitaminD)为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇)。

维生素是一种脂溶性的维生素，容易在体内蓄积。不能超量服用，如果超量服用容易导致蓄积引起中毒的情况。这种维生素经过照射太阳皮肤，就可以合成维生素d3。不同的年龄阶段，摄入的量并不相同。

400IU=10ug;一个国际单位(IU)就是0.025微克(ug)

成年人每日晒太阳即可，不需要额外补充维生素D制剂

孕妇妊娠期间可每日补充维生素D3400IU，孕后期可增加到每日800IU

婴幼儿及儿童:400IU-800IU/d

中老年人:400IU-800IU/d

一些骨质患者或免疫力低下的患者:400IU/d

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