黑豆浆可以放糖吗|

黑豆浆可以放糖吗

黑豆浆中是可以放糖的，糖可以化解一些黑豆的涩味，使黑豆浆口感更佳。

黑豆浆原料：黑豆200克、清水800克、糖少许。

做法步骤：

将黑豆洗净，用50度的温水，浸泡1夜后，将黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入搅拌机，搅打约2分钟充分将黑豆打碎；

用漏网将豆浆过滤到碗中，保留豆渣备用，再将豆浆用漏网过滤到锅中；

大火加热豆浆至沸腾后关火，调入糖搅拌融化即可。

豆浆可以放糖吗

糖的营养不如豆浆高。糖本身也含有很多营养成分，主要是补充人体脱水，它还有解毒之功效，但是只要和豆浆掺在一块会抵消豆浆的很多营养成分；一般情况下，豆浆里加点糖，总体而言是问题不大，但不能放糖太多，也不能长期饮用，所以建议喝豆浆时尽量不加糖。

豆浆能放糖吗

豆浆能放糖

豆浆可以加糖，但最好加入白糖，不宜添加红糖。红糖属于甘蔗汁直接提取而成，其中保留了甘蔗的大量养分，有机酸含量高，与豆浆中的蛋白质直接反应会导致蛋白质变性，影响人体对其吸收，最佳的饮用方法是不加糖。

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