茄子皮的功效|

茄子皮的功效

茄子皮性凉，食用之后会增加体内的寒凉之气，有清热降火的效果，适合内热上火、热毒疮痈的人群食用。

茄子皮中含有大量的膳食纤维，食用之后能够增加大便体积，软化粪便，促进肠道蠕动，帮助大便排出，适合有便秘症状的人群食用。

茄子皮中含有维生素P，能够增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管弹性，降低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，可以预防视网膜出血，辅助降低心脑血管疾病的发生。

茄子皮敷脸的功效

茄子皮敷脸的风险大于收获。

许多人敷面膜，想要达到的效果无非是补水、舒缓、抗衰老、美白、清洁等效果。

而用茄子皮敷脸，补水、舒缓、抗衰老、清洁等功效都没有，一些人认为茄子皮中的花青素能够美白，但是花青素在茄子皮表面的紫皮中，而茄子皮的表面光滑，许多人直接用茄子皮的白色面敷脸，花青素根本没有接触到皮肤，也无法发挥其抗氧化作用。而且在主流美白、抗氧化成分中，花青素几乎很少用到，更多用到的是vc、虾青素、白藜芦醇等等。

茄子皮敷脸的风险：可能刺激皮肤，导致皮肤变得敏感。

茄子皮的功效与作用

茄子皮里含有很丰富的维生素，尤其是B族维生素的含量较高，它和维生素C是完美搭档。当我们的身体摄入充足的维生素C以后，维生素C在身体内的代谢过程就需要B族维生素的支持。

茄子还含有丰富的维生素P，它有显著的降血压和降胆固醇的作用，还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有活血、通脉、美容及祛斑等功效。维生素P含量最多的就是紫色茄子，而紫色茄子中维生素P含量最多的地方，就是茄子皮与果肉的接合处。

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