淡化色斑
平时多吃一些冰糖蒸橙子，还能吸收丰富的维生素c这种物质可以抑制人体色素的堆积，能减少色斑生成也能淡化色斑，经常食用可以美白肌肤，另外冰糖蒸柚子中还有多种维生素和矿物质以及柚皮甙这些物质可以滋养肌肤延缓皮肤衰老。
淡化色斑
蓝莓面膜还能淡化色斑，因为蓝莓面膜中含有丰富的维生素c和一些花青素，这些物质既能抑制色素堆积，又能加快皮肤细胞再生与代谢，平时经常使时既能淡化色斑也能防止色斑生成，能起到明显的美白作用。
淡化色斑
苹果皮还具有超强的美容能力，它含有的维生素c能阻止人体内黑色素生成，并能防止色素在皮肤表面堆积，平时人们吃苹果时联通苹果皮一起吃下去能阻止色斑生成，可起到明显美白作用。平时把苹果皮削下来以后，直接外敷在长有色斑的皮肤上，并进行适度按摩，还能让皮肤表面的色斑淡化，也能起到一定的美白作用。
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淡化色斑