孕妇补钙需要补多少|

孕妇补钙需要补多少

这个是说不定的，在于缺钙的程度了。补钙的原则是多缺多补，少缺少补。怀孕4个月以后需求钙量增加，所以要及时的补钙，避免影响胎儿的生长发育。平时可以吃含钙量较高的食物，也可以晒晒太阳，可以帮助补钙。

孕妇后期补钙要补多少

孕妇后期补钙每天要补1200毫克，可耐受最高摄入量为每天2000毫克。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，建议孕中期妇女，钙的适宜摄入量为每天1000毫克，孕后期为每天1200毫克。

孕妇需要补钙到多少周

如果前期补钙充足，补到36周就好了。孕妇每天都要坚持补钙，孕早期：每天800毫克，孕中期：每天1000毫克，孕晚期：每天1200毫克。但是，钙元素在维生素D的作用下，是可以沉淀到人体骨骼和牙齿当中的，这个比重占到99％，然后剩下1%的钙主要存在于人体血液当中。

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