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冬瓜怎么炒好吃又简单|

冬瓜怎么炒好吃又简单

准备冬瓜500克,海米50克,把豆腐去掉,瓜皮和瓜瓤切成片,海米提前用温水浸泡,另外再准备适量的葱姜和食用油。

冬瓜怎么炒好吃又简单|

在炒锅中放食用油加热以后,放入花椒,炸出香气,把花椒取出,不要再放入葱姜快速翻炒,随后把冬瓜片入锅,煸炒2到3分钟,加少量清水,放入泡好的海米再一起炒二到三分钟,炒好以后放鸡精提味,调交以后可以直接出锅。

冬瓜怎么做好吃又简单

原料:冬瓜60克,大米30克。

做法:先将冬瓜去瓤连皮洗净,切成小块状。大米淘洗干净,同放入锅中加水1000毫升,先武火煮沸,后文火慢煮,至瓜烂米熟粥稠即可。

功效:具有清热利尿、减肥的功效。适用于暑热烦闷、水肿、肺热咳嗽等症。

原料:冬瓜250克,银耳30克,盐、味精、黄酒适量。

做法:先将冬瓜去皮、去瓤,切成片状。银耳水泡发,洗净。锅放火上加油烧热,把冬瓜倒入煸炒片刻,加汤、盐,烧至冬瓜将熟时,加入银耳、味精、黄酒调匀即成。

功效:具有清热生津,利尿消肿的功效。适用于高血压,心脏病,肾炎水肿等症。

原料:冬瓜300克,火腿15克,姜、色拉油、盐、味精、蚝油、淀粉各适量。

做法:冬瓜去皮、去籽,切成小块。火腿切成菱形片,姜去皮、洗净、切末。锅内加水烧开后,放入冬瓜,用中火煮一下捞出。另起锅加油烧热,放入姜末、火腿片炒香,再加入冬瓜和适量的水,然后加盐、味精、蚝油烧透入味,最后用水淀粉勾芡即可出锅。

功效:具有增强机体免疫力,起到清热解毒、利尿消肿的功效。

原料:鲜熟红桑葚20克,桂圆肉25克,苹果200克,冰糖50克,玫瑰蜜饯10克,水适量。

做法:先将桑葚、桂圆肉、苹果洗净,桑葚捣碎,桂圆肉切成颗粒,苹果切成丁形小块,冰糖捣碎。然后锅中加适量水,加入玫瑰蜜饯与上述各料,用中火煮至桂圆肉熟软即成。日分1~2次食完。

功效:具有减肥、润肤护发、抗衰老的功效。

原料:排骨500克,冬瓜800克,姜、小葱、料酒、精盐、鸡精、清水各适量。

做法:排骨洗净控干,锅内水烧开,下排骨煮尽血水,捞出。砂锅中放适量水,放入排骨、姜片、葱结和料酒,大火烧开后,小火慢炖2小时。再投入冬瓜继续炖40~60分钟,直到冬瓜软烂为止。关火前10分钟左右可以放一点温水泡过的枸杞子,调入适量盐和鸡精、撒上葱花即可。

功效:具有清热解毒的功效。

香肠怎么炒好吃又简单 香肠如何炒好吃又简单

食材:香肠1根,香葱3颗,青椒5个,鸡蛋2个,盐8克,五香粉5克,鸡精8克,食用油30克。

将青椒、香葱洗净切好,香肠剥开切好,鸡蛋两个准备好。

将锅烧热,倒入适量色拉油,继续烧,烧制油温达到八成热,放入已经切好的香肠和香葱,并且将其翻炒一下,接着放入已经切好的青椒并且用铲子翻炒几下。

把准备好的两个鸡蛋打开放进锅里,并且放上适量盐、五香粉、鸡精,翻炒继续烧至两分钟,此时可以闻到香喷喷的味道说明鸡蛋已熟。

,把已经炒熟的香肠盛进盘子里即可。


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