胡萝卜菠萝木瓜汁
材料：胡萝卜200克，木瓜200克，菠萝300克，柠檬半个，冰块少许。
做法：
1.菠萝去皮去心，切成丁；胡萝卜洗净切块；柠檬切片。
2.将菠萝，胡萝卜和柠檬一起倒入榨汁机中，榨取果汁。
3.木瓜去皮去籽，切成丁，与榨好的果蔬汁一起再次倒入榨汁机中继续榨汁。
4.榨好的果蔬汁倒入杯中，放入冰块即可饮用。
好处：补益脾肾，益气和胃，补充营养，增强体质。
菠萝木瓜汁
原料
菠萝、木瓜、苹果、柠檬。
做法
菠萝洗净，削皮取果肉，木瓜洗净去皮和籽，苹果洗净去核，切块；
柠檬洗净，榨汁，倒入杯中备用；
将所有材料放入榨汁机，用柠檬汁做调料；
搅拌榨汁，过滤后加蜂蜜调味，即可食用。
菠萝木瓜汁清心润肺
材料：菠萝75克，木瓜45克，苹果1个，柳橙1个，凉开水80毫升，碎冰30克。
做法：
1.菠萝，苹果去皮切块。
2.木瓜洗净，去皮，去籽后切块；柳橙洗净，对切后，去皮压榨成橙汁。
3.将所有食材倒入榨汁机中，加入碎冰块和凉开水，高速搅打30秒。
4.打好的果汁倒入杯中，与柳橙汁混合，搅拌均匀即可。
好处：这道菠萝木瓜汁中含有足量的木瓜酵素，饮用后能清心润肺，还能帮助消化。
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