经常喝咖啡好吗|

经常喝咖啡好吗

是好的。因为喝咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。一日三杯咖啡可预防胆结石。

酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。要消除疲劳，必须补充营养，休息与睡眠，促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积等作用。

经常喝咖啡好吗 经常喝咖啡会怎么样呢

喝咖啡有益于健康，可以预防癌症、延缓衰老，但是多喝也会对健康造成危害，因此把握好度非常的关键。咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以让神经系统特别兴奋，造成失眠或神经过度紧张。

摄取过多的咖啡因容易发生耳鸣、心脏机能亢进，会使心跳加速。喝咖啡会加重心脏的急症和高血压，对于那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，长期或者大量的饮用咖啡，会引起心血管疾病。

另外，中老年妇女大量的饮用咖啡，会影响身体对于钙质的吸收，引起骨质疏松。

中午喝咖啡好吗

医界研究指出，每天喝咖啡最好的时是：夏秋季的下午四至六时，冬春季下午三至五时，因为这是人体最疲惫的时刻。

咖啡的冲泡步骤：

在玻璃杯中装入五分满的冰块，再倒入糖浆；

将鲜奶倒入杯中至七分满，然后搅拌均匀，使糖浆融于鲜奶中，以增加鲜奶比重；

让咖啡沿着汤匙背面徐徐倒入杯中。倒入的速度绝对不可太快，以免破坏层次感；

再加入三大匙奶泡，即形成具有三个层次的冰拿铁咖啡。

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