吃完不大熟的柿子隔多久喝牛奶好|

吃完不大熟的柿子隔多久喝牛奶好

建议相隔3小时再喝牛奶比较好。

由于不大熟的柿子中含有的鞣酸成分较高，与牛奶搭配同吃的话容易刺激胃肠道引起人体不适，同时蛋白质还会与鞣酸发生反应，生成凝块，不能被充分消化吸收，降低了牛奶的营养价值，所以两者不宜同时食用，最好是等吃完柿子肠胃消化代谢后再喝牛奶，或是喝完牛奶削好了再吃柿子，通常这个时间大约是3小时左右。

吃完柿子多久能喝牛奶

一般吃完柿子等待1～2小时之后就能喝牛奶，虽然每个人等待的时间不同，但是吃完柿子不要立即喝牛奶就行了。柿子含有鞣酸会和牛奶内的钙形成沉淀，为了不影响蛋白质的吸收，建议吃完柿子之后不要立即吃含有蛋白质的食物，也不要吃太多柿子。

吃完柿子等待1～2小时能喝牛奶

吃完柿子一般等待1～2小时之后就能喝牛奶，由于每个人对于蛋白质和钙的吸收是不同的，因此具体等待的时间也不同。不过消化不良的人应该多等一会，这样才能有助于肠胃吸收柿子内的果胶成分。

柿子含有大量果胶、膳食纤维，不仅能够保护肠胃的黏膜，而且还能促进肠胃的蠕动。但是由于柿子内含有鞣酸成分容易和钙质形成沉淀物，因此吃完柿子之后不要立马喝牛奶，需要等待一段时间再喝。

吃完柿子之后除了不要立即喝牛奶之外，最好也不要立即吃紫菜、海鲜、鸡蛋、河蟹等富含蛋白质和钙的食物，以免引起身体的不适。柿子含有大量膳食纤维，少吃能够帮助消化，如果一次性吃多了则会消化不良。

吃完柿子多久可以喝牛奶

在吃了柿子之后，想要喝牛奶的话，建议等3-4个小时之后才可以喝牛奶。

因为牛奶中含有丰富的蛋白质，而柿子中含有一种果酸，这两者相遇之后会发生凝固现象，会破坏牛奶中的营养成分，也会影响人体肠道对于牛奶中营养物质的消化以及吸收。但是同时吃这两种食物之后也不用太过担心，不会短期对身体造成很大的影响。

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