红皮大蒜一天能吃多少|

红皮大蒜一天能吃多少

生大蒜一天食用1到2个，熟大蒜一天可以食用3到4个。

大蒜的燥热之气很强，食用过多会加重体内的燥热之气，同时大蒜素的刺激性比较强，食用过多会刺激肠胃，导致胃酸过多，很容易出现身体不适的情况。

大蒜一天能吃多少

生大蒜一天食用1到2个，熟大蒜一天可以食用3到4个。

大蒜的燥热之气很强，食用过多会加重体内的燥热之气，同时大蒜素的刺激性比较强，食用过多会刺激肠胃，导致胃酸过多，很容易出现身体不适的情况。

大蒜一天吃多少合适

大蒜又名葫，为百合科植物的根茎，其性温味辛辣，所含大蒜辣素具有很强的杀菌作用，对于细菌性、真菌性与原虫性感染有明显的治疗与预防价值。

明李时珍着《本草纲目》称：大蒜“其气熏烈，能通五脏，达诸窍，去寒湿，辟邪恶，消痛肿，化症积肉食此其功也。”古希腊运动员将大蒜作为保健食品，古罗马人用大蒜治疗伤风、哮喘、麻诊、惊厥等疾病疗效极佳。

大蒜虽好，可并不是吃得越多越好。因为大蒜吃多了会影响B族维生素的吸收，大量食用还会对眼睛有刺激作用，严重者有可能会引起眼睑炎、眼结膜炎。另外，大蒜不宜空腹食用。因为大蒜有较强的刺激性和腐蚀性，胃溃疡患者和患有头痛、咳嗽、牙疼等疾病时，不宜食用大蒜。每天1次或隔天1次即可，每次吃2—3瓣。

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