枸杞糯米粥有什么功效
枸杞糯米粥的功效如下:
适当喝一些枸杞糯米粥不但能起到养阴补血，滋肝益肾的效果，而且对预防一些疾病也有很好的帮助；
对那些骨质疏松，腰酸腿疼，心口烦躁，口干舌燥，尿黄便秘，形体消瘦，肝痛阴虚等都有很好的预防作用；
枸杞属于一种性情温和的中药，适当吃一些枸杞对于补肾有很好的帮助。
糯米粥的功效与作用
中医认为，糯米性味甘、温，入脾、胃、肺经，有补中益气，固表止汗之功，适用于脾胃虚弱，久泻，便溏食少，表虚自汗等。
《本草纲目》言其“暖脾胃，止虚寒泄痢，缩小便，收自汗，发痘疮”。
《本草纲目拾遗》言其“止消渴”。
《名医别录》言其“温中，令人多热，大便坚”。本品补益脾肺，固表止汗疗效甚佳。
《饮食辨录》言“糯米粥，功专补肺，治肺虚热咳，惟其补肺，故又能固表，肺主皮毛也。肺虚表热，漏汗不止，最宜”。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生索B烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
红薯冰糖糯米粥的功效
红枣糯米粥，是暖胃养胃的，且调理脾胃不和。糯米可能很多人觉得难消化，其实中医典籍《本草经疏》里说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。当然胃不好的要少吃硬的糯米饭之类的，但是吃点糯米粥是很有好处的。
大枣富含维生素C、维生素E，被称为“天然维生素丸”，具有很高的营养价值和食疗保健作用。大枣有促进睡眠、补中益气、养血安神、养胃健脾的作用。大枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。
红薯含有10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。能保持血管弹性。有利于减肥、健美。
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