吃洋葱上火了怎么办
洋葱属于温性水果，食用过多可引起上火现象，但是食物中也有很多其他寒凉性的食物，配伍食用可降火的，降低热气，还能有治疗上火的作用，所以说吃洋葱配水果是不错的选择。
常见的寒凉性的食物有：小米、绿豆、薏米、秋葵、黄瓜、苦瓜、梨、西瓜、鸭肉等。
吃石榴上火了怎么办
任何食物摄入过度都会给身体带来负担。如果吃石榴上火了，一定要控制食用量度，一天不能超过一个;菊花和金银花都具有清热解毒的功效，晒干后一天饮用1～2次即可下火;上火后要保持充足的睡眠，还要注意平时的饮食一定要清淡。
控制食用量度
石榴属于温性植物，富含丰富的维生素和人体所需的微量元素，具有生津止渴的功效，一般来说是很难上火的，除非是摄入过度。任何食物摄入过度都会给身体带来负担，石榴吃多了也会上火，因此要控制量，一天不超过一个石榴即可。
喝降火凉茶
食用石榴上火后，最好还是以清淡的方式降火。菊花和金银花都具有清热解毒的功效，还可用作药中。因此，将菊花和金银花晒干后，用开水冲泡，泡到花香味出来就可以饮用了。不用加糖，以免又升燥火，一日服用1～2次即可下火。
作息规律
上火后，如果不保持充足的睡眠也是不行的，因为不规律的生活状态，会使人体内的新陈代谢处于紊乱的状态。尤其是晚上正是身体器官排毒的时候，如果没有充足的睡眠，体内累积的燥火就不易降下来。除了休息以外饮食同样要保持清淡。
吃烤肉上火了怎么办
若是在平时吃烤肉上火的时候，最好吃完后多喝一些水，必要的时候搭配一些蔬菜水果，以促进人体的新陈代谢，或者喝一些冰糖雪梨水，这样不仅能起到降火的作用，还能有效的起到调理肠胃的功效。
吃烤肉上火了的处理方法
很多人在平时都喜欢吃烤肉，但在夏季的时候经常吃烤肉就会容易出现上火的现象，这样会对人体健康不利，最好在这时候多喝一些水，以促进人体的新陈代谢，也能帮助肠胃道排出毒素，这样能起到调理肠胃的功效。
当在平时吃烤肉吃多了出现上火现象时，可根据需要选择的喝一些冰糖雪梨水，这样能很好的缓解上火的症状，还能起到润肺清热的功效，或者多喝一些绿豆汤之类的食物，以起到调理肠胃的作用，还能减轻人体的消化功能负担。
同时在平时中吃烤肉要适量为宜，不可天天吃，还要适当的搭配一些蔬菜水果之类的食物，做到营养均匀，而水果和蔬菜中的纤维素能帮助人体起到清洁肠胃的功效，同时还能增加对烧烤中有害物质的抵抗能力。
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