一天2000卡会胖几斤
饮食合理是不会胖的。
减脂期间每人每天每千克体重最低30kcal，60kg体重最低吃1800kcal。小于这个数字，基础代谢一定会下降，内分泌系统一定会紊乱，，一定会坚持不下去，一定会暴食，减肥也一定会反弹。
一天吃2500卡会胖吗
体重在50公斤及以下一天吃2500大卡会长胖，体重在50公斤以上一天吃2500大卡不会长胖。一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月，则可减肥一公斤。
|一天2000卡会胖几斤
一天2000卡会胖几斤 一天吃2500卡会胖吗