香蕉和虾一起吃要注意什么|

香蕉和虾一起吃要注意什么

任何食物都不宜过量吃，不然会增加消化、代谢的负担，还容易导致营养过剩、发胖等问题。

没熟的香蕉非常的涩嘴，这是因为里面含有大量的鞣酸，而鞣酸和虾中丰富的蛋白质反应，容易生成不易消化的蛋白质沉淀，不仅容易引起消化不良，而且还会降低虾的营养价值。

油桃和香蕉一起吃要注意什么

不宜空腹食用。油桃和香蕉中含有多种有机酸性物质，空腹食用易刺激胃酸的分泌，使体内胃酸过多，引起胃部的不适。

糖尿病人慎食。油桃和香蕉中含有丰富的糖类物质，而且容易被人体吸收，对于糖尿病人而言，食用油桃和香蕉易使血糖上升，不利于血糖的控制。

肠胃不适者少食。油桃、香蕉具有一定的润肠作用，肠胃有问题者平时应少量食用，不宜多吃，以免出现腹痛腹泻等身体不适的症状。

容易腹胀者少食。油桃、香蕉中所含的膳食纤维在体内吸水膨胀，会产生一定的饱腹感，因此容易腹胀者应少量食用。

桃子和香蕉一起吃要注意什么

桃子和香蕉中富含糖分和纤维素等成分，如果食用过量，首先会加重消化负担，可能胡引起消化不良。另外，这两种水果含有的糖分也比较多，吃多了容易导致糖分摄入过量，可能会升高血糖，而且没有被消耗掉的糖分还会转化为脂肪储存在体内，引起肥胖。

临睡前不宜吃桃子和香蕉，首先是睡着后肠胃蠕动缓慢，临睡前吃了这些水果怕会不被及时消化，容易胃部引起不适。

香蕉和桃子都不宜空腹吃。空腹吃香蕉的话，香蕉里的钾、镁会使血液中镁量升高，对心血管有抑制作用，容易引起头痛、头晕、恶心、想吐等不适；而桃子中含有大量的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，空腹吃容易导致胃酸分泌过多，容易引起反酸等不适，如果有胃溃疡，胃酸还容易引起溃疡面疼痛。

|香蕉和虾一起吃要注意什么