每天睡觉都做梦是怎么回事
在现实生活中经常会有人存在失眠多梦的现象，每次失眠多梦都会影响明天的精神状态，下面会给大家解释一下每天睡觉多梦的原因。
经验步骤：
第一：每晚睡觉后会做梦是正常的生理现象，因为多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高等都会导致睡觉后容易做梦。
第二：还可能是因为是神经衰弱导致的睡眠质量不好或者心事较重，建议多从事体力运动，减少睡眠时间，加快生活节奏，保持良好的心态。
第三：此外还和精神兴奋有关系，建议注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟，刷牙保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，使精神处于放松状态。
注意事项：
每天睡觉多梦不用担心，这种情况多和你的精神状态有关，睡前要尽量避免做剧烈运动，保持放松的心情，有助于睡眠。
晚上睡觉老做梦是怎么回事
气血不足的人容易失眠多梦，就算睡着了也容易惊醒。应注意补气血，多喝鸡汤补气，当归补血效果好。
临睡前进行体力劳动或脑力劳动都会对睡眠造成不良影响，会导致晚上多梦。
晚餐吃太多，尤其是睡觉前吃很多宵夜容易导致晚上睡眠质量受到影响，引起做梦。
经常熬夜的人不管是在体力上还是精神上都过于疲劳，睡着时就容易做梦。
如果穿外套睡觉，衣服会缠绕束缚身体，然后就容易做梦。
晚上睡觉老是做梦怎么回事
睡觉容易做梦的原因有很多，可能是因为患者的思维比较活跃，也可能是身体出现异常的疲劳，或者病人的思维比较混乱，或者受到外界的刺激，都可以出现多梦。其中中医对多梦的治疗是辨证论治，首先是心气不足引起的多梦，一般多梦的同时会伴有神疲困倦、精神恍惚等，可以给予中药人参、黄芪、茯苓、白术等口服。
其次，心血不足也会出现多梦，一般多梦的同时会伴有健忘、头昏、面色不华、心悸、怔仲等，可以口服中药四物汤。还可以见于心阴不足、心肾不交、心胆气虚、心脾两虚、痰火内扰，这些都可以导致睡觉时候做梦比较多，一般养成好的作息时间，睡前思想放松，睡前不要过饥过饱，卧室的光线要温和，每天睡觉前可以用热水泡泡脚，饮食上可以多吃大枣、蜂蜜、葵花子、小米等，晚上可以用莲子、红枣、百合做粥，中午过后尽量不要喝茶叶或者咖啡等，睡前不饮酒，不吸烟。
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