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阴虚火旺不能吃的食物

阴虚火旺不能吃的食物。枸杞,枸杞含十四种氨基酸及甜菜碱、酸浆红素、枸杞多糖、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素C等营养成分。枸杞的成熟子实,既可作为坚果食用,又是一种营养丰富的滋补品。枸杞富含枸杞多糖,是一种水溶性多糖,是枸杞中最主要的活性成分,相对分子质量为68-200,成为国内外研究热点。其中又以枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。中医认为,用于肝肾亏虚;头晕目眩;视力减退;腰膝酸软;遗精消渴;虚劳咳嗽。百合,中医方面认为,百合养阴润肺;清心安神。主阴虚久嗽;痰中带血;热病后期;余热未清,或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚;痈肿;湿疮百合具有很好的养心安神的作用,同时还具有一定的润肺止咳的功效,非常适合一些大病初愈的患者服用。

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阴虚火旺的调理方法。阴虚火旺需要注意精神调养、环境调摄、饮食调养、起居睡眠、体育锻炼。

阴虚火旺怎么调理,阴虚火旺的临床表现

阴虚火旺的调理方法。阴虚火旺调理应以滋阴降热为主,健脾益气。阴分的功能,除了滋养濡养各脏腑组织外,还负责制约阳气,以免阳气外泄。阳气是以热、动、升为特点,阴分则以寒、静、降为特点。阴气亏虚,则无力制约阳气,出现阳气偏盛的虚热状态,所谓“阴虚则生内热”。在饮食上忌食辛辣、油腻、生冷,以免伤阴生火,宜清淡,多吃平补健脾的食物,如山药、花生、地瓜等。生活作息上,注意保持良好的生活习惯,不要熬夜,少喝或者不喝酒,保持一个好的心情,去参加一些户外活动,加强锻炼,让自己有一个好的体质。

阴虚火旺的临床表现。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑,临床以心、肺、肝、肾的病证为主,主证多见咽干口燥,心烦易怒,轰热升火,舌质红绛有裂纹,无苔或少苔,脉细数。或夜寐多梦,心悸,小便短赤等心火征象;或头痛,面红,目干涩痛,口苦大便干结,脉弦等肝火证候;或干咳少痰,痰中带血的肺火病症;或骨蒸潮热,颧红升火,伴头昏,腰酸乏力等,男子遗精,甚则阳强易举,女子梦交等肾火病状。各脏的火旺可以交叉出现。


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